Die neue Skisaison „steht vor der Tür“ – Ski- und Zirkeltraining im Winterhalbjahr 2017/2018

Der TV Arnsberg bietet  nach den Herbstferien 2017 (ab 6. Nov. 2017) bis zu den Osterferien 2018 (bis 19. März 2018) jeweils montagabends von 20:00 21:00 Uhr (ausgenommen während den Schulferien) in der neuen Sporthalle am Laurentianum wieder ein spezielles Training zur Vorbereitung auf die kommende Skisaison an. Ziel ist es, die Muskulatur auf die skilaufspezifischen Belastungen vorzubereiten. Durch ein sog. sensomotorisches Zirkeltraining wird vor allem die Kraft der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Zudem wird das Gleichgewicht gezielt trainiert. Das Training, in Form eines Zirkeltrainings, das aus 10 Stationen besteht, ist besonders effektiv und die Übungen werden  individuell auf den Fitnesszustand der Teilnehmer abgestimmt. Auch für Nichtskifahrer ist das Training zur Verbesserung der persönlichen Fitness bestens geeignet. Geleitet werden die Übungsstunden von dem Diplomsport- und Skilehrer Bernd Schenk. Für Nichtvereinsmitglieder beträgt der Teilnahmebeitrag bis zu den Osterferien 75 €. Vereinsmitglieder können das Angebot im Rahmen ihrer Vereinsmitgliedschaft ohne extra Kosten nutzen.

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