Discofox Figuren

Die aufgeführten Schritte und Figuren können und sollen das Training in der Gruppe nicht ersetzen! Sie sollen einen Anhaltspunkt beim Nachtrainieren geben. Eine ganz genaue Beschreibung würde den Rahmen dieser Internetseite sprengen.
Wichtige Führungstechniken, Drehungsumfänge, Körperpositionen werden jeweils in den Trainingsstunden besprochen. Wer also nach dem Training das Gefühl hat, beim Nachtrainieren zu Hause das eine oder andere vergessen zu haben, kann hier nachlesen und sich einige Details wieder in Erinnerung rufen.

Dreier-Grundschritt = 1 / 2 / 3 (3= Tap) /
Vierer-Grundschritt = 1 / 2 / 3 und (3 und = Doppelschritt)

Grundschritt (auch mehrfach und gedreht)
Herr beginnt mit links vorwärts, Dame mit rechts rückwärts
Herr: links vor – rechts vor – links tap // links rück – rechts rück – links tap

Trennung (Open break)
Herr tanzt zweimal Grundschritt rückwärts und “trennt” sich von seiner Dame

Opening Out

Damensolo rechts
die Dame dreht unter ihrem Arm nach rechts und steht abschließend links neben dem Herrn
Dame 3/4 Drehung nach rechts / Herr 1/4 Drehung nach links (Bauchnabel schauen sich an!)

Herrensolo links
der Herr dreht unter seinem Arm nach links. Die Dame steht abschließend ihm gegenüber in offener Tanzhaltung (Bauchnabel)

Handwechsel hinter dem Rücken (2 x)
Platzwechsel und Handwechsel hinter dem Rücken
beide: Erster Schritt gerade aus / Gehen – drehen – Tap

Bauchstreichler
Herr dreht nach links und führt die recht Hand der Damen zu seinem Bauch.
Endposition = Shake Hands

Schulterfasser

Platzwechsel in Doppelhandhaltung
der Herr führt mit dem linken Arm seine Damen nach hinten rechts.
Die Dame dreht dem Herrn dien Rücken zu.
Er tanzt hinter ihr her auf ihren Platz und nimmt – von der Schulter beginnend – ihre linke Hand
danach in Doppelhandhaltung

Körbchen
Herr dreht die Damen ein, Sie steht rechts neben ihm in Körbchen-Position

aus dem Körbchen heraus können verschiedene Variationen getanzt werden
– das Körbchen so auflösen, wie in das Körbchen getanzt wurde (raus wie rein)
– Herr: rechte Hand loslassen und rückwärts tanzen, Dame ausdrehen
Rolling of the arms: Herr: linke Hand loslassen, Damen ausdrehen – zurück Frisbee
Fan
– Damentaucher
– Schiebetür

Karussell (Körbchen gelaufen)

Damentaucher
Herr: Damen nach hinten weg tanzen lassen

Tunnel (Damen- oder Herren-Tunnel)

Grundschritt auf einander zu
ggf. mit 1/2 Drehung

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Weitere Figuren (in Kreuzhand-Haltung):
– Damensolo / Herrensolo links
– Schmuser
– Herrentaucher “Hexenschuss”

Brezel
– mit Tor
– mit X
– mit Herrntaucher
– Damenbrezel / Seitenwechsel / Wickler und Herrnbrezel / Seitenwechsel / Wickler

Handtuch

Schal (Damenschal / Herrenschal – auch als Kombi)
– Polizeigriff mit Damenpose
– American Spin
– Salsa-Kombi
– Armflick

 

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